Naturen udgør den perfekte mulighed for at kombinere din træning med frisk luft, solskin og masser af fede naturoplevelser. Men er du i tvivl om, hvilket udstyr der skal til for at komme godt i gang med at løbe, cykle eller noget helt andet?
Vi guider dig gennem 5 smarte gadgets, som supplerer din udendørstræning, løbe- eller cykeltur, og gør det nemmere og sjovere at være aktiv.
5 træningsgadgets, der eliminerer dårlige undskyldninger for ikke at komme afsted
Uanset om du går, løber, cykler eller er vild med at rykke træningen udenfor i det gode vejr. Om du træner og bevæger dig hver dag, flere gange om ugen, en gang i mellem, eller når det lige passer ind i hverdagen.
Her er 5 uundværlige gadgets, der eliminerer alle praktiske undskyldninger for ikke at komme ud af starthullerne:
- Smartwatches, der holder styr på tid, distance, pace, puls og meget mere
- Mobilholdere til cyklen, så du nemt kan følge GPS’en uden at gå på kompromis med sikkerheden
- Løbearmbånd til mobilen, så du slipper for at løbe med mobilen i lommen eller i hånden
- Headsets til løb, sport og fitness, så du altid har dine favorit-tunes i ørene som topmotivation
- Træningselastik med gratis app med øvelser, som nemt lader dig rykke hjemmetræningen udenfor
Hæng på lidt endnu og bliv klogere på, hvordan din træning kan blive endnu federe!
#1 Til den aktive livsstil: Nå dine træningsmål og track din udvikling med et smartwatch
Smartwatch, fitness tracker, pulsur, træningsur – kært barn har mange navne, og endnu flere smarte funktioner til din træning. Et smartwatch er den trofaste træningsbuddy, der aldrig bailer og altid er med for at monitorere dig og din sundhed.
Med et smartwatch kan det være nemmere at nå dine træningsmål og følge din udvikling. De kan nemlig have mange forskellige funktioner, alt efter hvor avanceret uret er. Og i din træning og hverdag er det et praktisk værktøj, der hjælper med at holde overblik over din træningsaktivitet, skridt, søvn og meget mere.
Aktivitetsovervågning
En fitness tracker overvåger flere former for fysisk aktivitet; det kan være skridt, puls, pace og kalorieforbrænding og -indtag. De fleste smartwatches har som minimum en pulsmåler. På den måde kan du holde øje med din hvile- og træningspuls, samtidig med at du kan holde styr på din forbrænding og dit kalorieindtag.
Søvn monitorering
Uden en god nats søvn, er det hele bare lidt mere op ad bakke – det kender de fleste af os til. Og når vi taler træning, præstation og restitution er søvn helt fundamental. Nogle fitnessure kan tracke din søvn, måle din søvnkvalitet og følge, hvilke søvnfaser, du har gennemgået.
GPS-tracking
Hvor langt er det nu lige, der er rundt om søen eller hvor lang tid tager ruten gennem skoven egentlig? Flere og flere smartwatches har indbygget GPS, så du nemt kan tracke distance og hastighed på din løbe-, cykel-, svømme- eller gåtur.VÆLG DIT SMARTWATCH
#2 Til cyklisten: Find vej på mobilen – helt sikkert – mens du cykler
Har du ventet hele vinteren på at komme tilbage i sadlen og få nogle kilometer i benene? Eller har du researchet, forberedt dig og endelig købt drømmecyklen? Så er det bare med at komme afsted ud på landevejen eller i skoven i det gode vejr.
Og uanset om du kører hurtigt eller langsomt, bestiger bakker på din mountainbike eller suser afsted ad landevejene på din racer, er en mobilholder til cyklen et absolut must-have. På den måde har du altid telefon lige ved hånden – nemt og sikkert – så du kan navigere (GPS), spore dine ruter eller se og tracke dine cykeldata.
